* 今日は冷蔵庫・洗濯機搬入に合わせてその他家具を購入。床にラグを敷くことで大変暖かくなりました。やっぱり床暖もついていないフローリングに直に座るのは間違っていました。ふかふかムートンもどきのものを買ってきたので激しく快適。どのくらい快適かというと・・・ここで眠ってしまいそうなくらいです(＜いけません)。

* 他の出色な商品と言えばカーテン。夜の寒々しさカット(と朝の寝坊促進)にこれまた貢献。やっと家らしくなってきました。

* で、タイトルの「ヨガボール」ですが。

* 別に火の玉の素とかではなく、一部のフィットネスクラブやリハビリ施設等で使われる、ストレッチ＆トレーニング用の大きなボールです。私が何に使うのかというと、腰のストレッチ。このボールにうつぶせになることで、反りがちな背骨を丸めるのです。

* 実際に乗っかってみて背骨を伸ばしてみると・・・ものすごく痛気持ちいいです。ちょっと痛いのを我慢してじーっと伸ばして、さらに少し転がして別の部位を伸ばす。これが効果的で、数十キロの重りで縮んだ背骨が大変良く伸びます。身長が数ミリ伸びたんじゃないかと思うほどに。

* 当家で三種の神器と言えば中山式快癒器・踏み竹・ゴムチューブ(腰に巻くヤツ)ですが、新たに四種目のアイテムが加わりました。大活躍間違いなしです。